아로마 마사지는 신체적, 정서적 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 일부 에센셜 오일들은 진정 효과가 있어 편안함을 느끼게 해주며, 이는 스트레스를 감소시키고 더욱 긍정적인 기분을 만들어냅니다. 척추에 많이 사용되고 있습니다.긴장을 풀고 근육의 경련이 일어났을 때 도움이 되요. 경인 진동법에 따라 나뉩니다.근육이나 신체의 일부분에 말이죠 진동을 가하여 마사지하는 기법입니다.
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머리부터 등, 척추를 지나 꼬리뼈까지 유연하게 연결되는 리듬으로, 부드럽게 쓸어 올리고 내리며 자극을 주어 신진대사를 활발하게 해주고 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도움을 줍니다. 신체의 피로를 풀어주는 것만이 아니라 심적, 정신적으로 안정감을 주는 효과에 더욱 집중하는 마사지 요법이라고 할 수 있습니다. 스포츠 마사지와 달리 오일을 듬뿍 발라 신체 곳곳의 혈관을 부드럽게 자극하며 진행되는 마사지로 독소 및 노폐물 배출, 림프 순환에 효과가 좋습니다.
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